Du er her: Hjem Opskrifter Tilbeh√łr Blomk√•lsmos med pikantost
Annonce
apr 25, 2016
760 visninger
0 0

Blomkålsmos med pikantost

Af
Annonce

Blomkålsmos med pikantost

Sundt og l√¶kkert tilbeh√łr til eks. kylling.

blomkålsmos

Opskrift på blomkålsmos med pikantost

Indsendt af:

Mia-JesperMia-Jesper
Sundt og l√¶kkert tilbeh√łr eks. til kylling
Ingen bed√łmmelse endnu
Tilb. tid 45 min
Samlet tid 45 min
Ret Tilbeh√łr
Antal 2 personer
Kalorier 444 kcal

Ingredienser (Tryk på en ingrediens for at strege den over)
 

  • 1 blomk√•lshoved
  • 100 gr. pikantost
  • 100 gr. cheddar ost
  • Salt Efter behag
  • Peber Efter behag

S√•dan g√łr du (Tryk p√• et trin for at strege det over)
 

  • Fjer stok og blade fra blomk√•l og sk√¶r den i buketter.
  • Kog blomk√•lsbuketterne i let saltet vand i ca. -10-12 min. eller indtil de er m√łre
  • Pikantost og 50g cheddar puttes i en stor sk√•l
  • Dr√¶n blomk√•lene for vand og h√¶ld dem over i sk√•len. Mos med en gaffel eller¬†en¬†elpisker indtil blomk√•lene har den konsistens, der passer dig.
  • H√¶ld blandingen over en smurt ovnfast sk√•l og drys resten af cheddarosten p√• toppen
  • Bag blomk√•lsmosen midt i ovnen ved 200 grader varmluft i ca. 15 minutter

Næringsindhold pr. portion

Calories: 444 kcalCarbohydrates: 17 gProtein: 21 gFat: 34 gSaturated Fat: 20 gCholesterol: 108 mgSodium: 557 mgPotassium: 978 mgFiber: 6 gSugar: 7 gVitamin A: 1173 IUVitamin C: 139 mgCalcium: 473 mgIron: 2 mg
Mere i samme kategori:
Tilbeh√łr
Annonce

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




mine-madopskrifter.dk

second_shiftnav_panel

F√łlg os